Veja dicas para amenizar os desconfortos das gestantes ao longo do verão

A exposição solar e as altas temperaturas do verão são características que servem de alerta para as gestantes. Na estação, algumas medidas simples podem garantir o bem-estar e evitar grandes alterações no organismo das grávidas. O ginecologista e obstetra Dr. Alberto Guimarães, autor do livro “Parto Sem Medo”, aponta os principais desafios que a futura mamãe pode enfrentar além do calor constante:

• Inchaço
• Biquíni
• Queda de pressão
• Manchas na pele
• Desidratação

O médico conta que alguns problemas, como inchaço e queda de pressão, são comuns durante a gravidez, mas no calor pode piorar e provocar mal-estar às mamães. “O inchaço, por exemplo, pode ser sentido durante toda a gravidez. Como o calor tende a dilatar ainda mais os vasos sanguíneos, a mãe deve procurar alternativas para aliviar a sensação como a drenagem linfática e os alimentos diuréticos”, esclarece.

Para as gestantes que não abrem mão de aproveitar a praia, o cuidado com a exposição solar deve ser redobrada e o filtro solar deve ser passado de duas em duas horas para garantir um rosto sem manchas, conta o especialista. Outra dica é trocar a calcinha do biquíni no mesmo período, para evitar infecções vaginais.

Guimarães explica ainda que a desidratação também é um dos pontos que merecem atenção durante o verão, “a mãe pode manter uma garrafinha com água sempre em mãos. É muito importante se manter hidratado durante todo o dia e evitar dores de cabeça e tonturas causadas pela desidratação”, finaliza.