Mexe Fight mistura golpes de artes marciais com dança

Para quem gosta de luta e de dança, a Mexe Company, empresa especializada no desenvolvimento de modalidades para academias, desenvolveu a Mexe Fight, aula de condicionamento físico coletivo que utiliza movimentos similares a golpes de artes marciais mesclados a passos de dança.

A combinação dos dois elementos é capaz de eliminar calorias de forma simples, divertida e eficaz, tendo como trilha sonora músicas contagiantes em um período de 45 minutos. Os participantes simulam movimentos de uma aula de luta sem o contato físico, com treinos diversificados e intensos.

Segundo o coreógrafo Alê Alberto, a modalidade foi desenvolvida com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e provocar a queima de calorias. “De forma prática o aluno melhora sua postura, flexibilidade, fortalece a musculatura, aumenta a autoestima e diminui o estresse”, comenta.

A Mexe Company está presente em diversas academias do Brasil em cidades dos estados de São Paulo, Minas Gerais, Rio Grande do Sul, Mato Grosso, Rio de Janeiro, Paraná, Espírito Santo, Bahia e Amapá.

Para verem um pouquinho da modalidade https://www.youtube.com/watch?v=hQchtceLJf0